Ăn sashimi cá hồi có mập không là một câu hỏi được đặt ra rất nhiều từ chị em phụ nữ.

Ăn sashimi cá hồi không gây mập vì thành phần chủ yếu trong sashimi là omega-3, protein, selen chất chống oxy hóa, vitamin, các khoáng chất giúp tăng cường chuyển hóa cơ thể tốt cho sức khỏe tim mạch.

Nhiều người ăn món sashimi cá hồi béo ngậy sẽ lầm tưởng món ngon này rất béo.

Tuy nhiên khoa học đã chứng minh rằng một thực đơn sử dụng sashimi đúng cách sẽ là một thực đơn hoàn toàn tốt cho sức khỏe giúp bạn giảm cân dễ dàng và lấy lại vóc dáng thon gọn cho cơ thể.

Thực đơn giảm cân chế biến với sashimi.

Salad sashimi là món ăn giảm cân sử dụng sashimi phổ biến, đây là món ăn lành mạnh có thể chấm kèm với nước tương hoặc mù tạc.

Sushi là món ăn nổi tiếng với nguyên liệu làm từ sashimi, có nhiều cách làm sushi như cơm giấm có miếng sashimi bên trên, cơm cuộn với nhân các loại.

Salad Tataki là món salad giảm cân sẽ khiến bạn nhớ mãi bởi vị ngọt đậm sâu bên trong từng lát cá. Cá cắt thành miếng nhỏ trộn với tương miso và rau thơm băm nhỏ.

Sashimi là món ăn tinh túy của đất nước mặt trời mọc và được xếp vào một trong những món ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

Bài viết ăn sashimi cá hồi có mập không được tổng hợp bởi giáo viên trung tâm tiếng Nhật SGV.